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貸款是一個重要的金融工具,需要慎重考慮。當你計劃跟銀行貸款時,有幾個事項是需要特別注意的。

首先,要確定貸款的目的。是用於購買房屋、教育費用、開設企業還是其他用途?這樣可以幫助你選擇合適的貸款類型和金額。

其次,評估你的財務狀況。貸款需求必須與你目前的收入和支出相符。你需要計算每月的還款能力,確保不會造成過度負擔。

第三,了解貸款利率。不同銀行和貸款類型的利率可能有所不同。要仔細研究並比較不同銀行的利率條件,選擇最有利的貸款方案。

接下來,閱讀和瞭解貸款合約的條款和條件。確保你明確了解利率、還款期限、貸款手續費等相關費用。如果有任何疑問,應及時向銀行聯繫。

在提交貸款申請之前,應該檢查自己的信用記錄。銀行會評估你的信用狀況,決定是否批准你的貸款申請。如有必要,應該提前改善信用狀況。

最後,與專業人士咨詢。如果你對貸款過程或貸款申請流程有任何疑問,可以找專業理財顧問或銀行的貸款專員,以獲取更詳細和專業的建議。

總之,在貸款過程中,重要的是要謹慎考慮並做好充分的準備工作。只有這樣,你才能更好地選擇合適的貸款項目,降低負擔,並確保還款順利。

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貸款是現代社會中常見的金融服務,對於資金需求大的人來說,貸款可以快速解決經濟困境。然而,和貸款相關的事宜也有一些利與弊需要我們關注。

首先,貸款的好處之一是它能夠在短時間內獲得資金。倘若您有急需支付的賬單或其他支出,在緊急情況下貸款可以解決您的現金流問題。此外,貸款可以用於購買房屋、教育費用、創業等,這些項目對於個人的發展和未來都至關重要。

然而,貸款也有一些風險值得關注。首先,貸款意味著您必須償還本金和利息,因此您需要有穩定的收入來確保按時還款。如果不小心錯估了自己的還款能力,可能會陷入債務困境。其次,貸款還可能導致過度消費和不必要的支出。很多人為了滿足當下的需求而貸款,但卻沒有考慮到未來的還款壓力。

總而言之,貸款對於解決資金需求和實現個人目標有益,但同時也存在風險。在決定貸款前,我們應該考慮自己的還款能力、還款期限和利率等因素,避免陷入不必要的負擔。身心健康與合理的理財規劃同樣重要,讓我們謹慎地使用貸款服務,實現更美好的未來。

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大腸癌的致癌因子並不是單一的,而是多因性的,歸納所有的危險因子,包括了年齡、飲食、息肉、家族史、個人病史、活動量多寡、菸酒 等。

 

營養師舒宜芳指出,針對大腸癌在飲食方面的影響因素,根據流行病學的研究發現,高熱量、高脂肪的飲食習慣、纖維質攝取不足、習慣性飲酒、缺乏鈣質和抗氧化維他 命的人,罹患大腸癌的機率比較高:

 

危險因子1:高熱量、高脂肪

根據資料顯示,消耗動物性脂肪較多和膽固醇較高的國家,民眾罹患大腸癌的機率比較高;以西方國家多以牛排漢堡為主食來看,不但攝入的脂肪多膽固醇也高, 因此,大腸癌的發病率位居腫瘤的第2位。

 

因為脂肪和膽固醇是膽汁的主要成分,膽汁到了腸道會被細菌代謝,進而產生致 癌物質,愛吃肉的人,尤其是高脂肪肉類,如肥豬肉、蹄膀等,糞便中的膽酸比較多,造成細胞突變的機率就相對提高。

 

怎麼吃? 避免高脂肪食物,特別是動物性脂肪,像是肥肉、蹄膀、豬腳、雞鴨皮的部分以及五花肉,還有加工肉品,如香腸、火腿和培根,及奶油、蛋黃醬等食物,適量吃就好,不宜過度食用,若真的想吃,12週一次就好。

 

危險因子2:纖維質不足

纖維質攝取不足的人,罹患大腸癌的機率較高。許多大腸癌患者都是不愛吃蔬果的肉食主義者,蔬菜水果中因為含有大量的纖維質,可以增加糞便的體積,同時可以稀釋致癌物質。另外,纖維質還可以促進腸胃蠕動,讓排便正常,如此就可降低致癌物質與腸道接觸的時間。

 

怎麼吃? 纖維質主要來源如蔬菜、水果、全榖類和豆類,看起來愈粗糙、沒有經過加工精緻的食物如糙米、燕麥、玉米、綠豆和薏仁等,纖維質就愈多。

 

危險因子3:愛喝酒

19882004年期間,日本一位學者做 了一個酒精和大腸癌的研究,以20萬人為對象,研究後發現,每天喝超過1瓶瓶裝啤酒,或是100c.c.的日本清酒,或2杯葡萄酒,男性罹患大腸癌的風險,比不喝酒的人提高1.4倍,而女性則是1.6倍;研究團隊同時發現,有1/4的大腸癌患者,只要將攝取的酒精控制在適量的範圍內,可以預防癌症發生。

 

飲酒愈多的人,罹患大腸癌的機率的確愈高,特別是啤酒被認為會增加直腸癌的危險性。

 

怎麼喝? 適量飲酒,以男性來說,每天不超過啤酒720c.c.、紅酒300c.c.或蒸餾 90c.c.,女性飲酒量則是男性建議量的一 半。

 

危險因子4:缺乏鈣質

因為鈣質可以和腸道中的膽酸結合,可以減少罹患大腸癌的機率,所以若是體內缺乏鈣質,就會增加罹患大腸癌的危險性。

 

怎麼吃? 可以多攝取牛奶或是乳製品如優酪乳、 起司等,但為了避免吃進太多動物性脂肪,盡量選擇低脂或是脫脂的乳製品;另外,也可吃些小魚乾、蝦類、牡蠣以及豆類豆製品和深綠色蔬菜等,也都含有豐富鈣質。

 

危險因子5:缺乏抗氧化維他命

抗氧化維他命如維他命CE或β-胡蘿蔔素等,因為有抗氧化的作用,在動物實驗中發現,可以減少化學物質誘發大腸癌的發生。

 

怎麼吃? 抗氧化維他命包括β-胡蘿蔔素、維他命CE等,可以保護細胞避免氧化傷害,也可減少化學物質誘發大腸癌的發生機率。胡蘿蔔、番茄、木瓜、玉米、菠菜等,皆含豐富β-胡蘿蔔素,柑橘類、檸檬以及奇異果等,含豐富維他命C,而像全榖類、堅果類、綠色蔬菜等,則含有維他命E

 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

 

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  • 銀行貸款是許多人實現夢想、擴展業務或應對緊急狀況的重要金融工具。然而,申請銀行貸款並不總是一帆風順的過程,有一些關鍵要素和考量需要注意。以下將介紹幾個重要的方面。

    首先,信用評分是銀行評估貸款申請者信用風險的重要指標。信用評分越高,申請者的信用風險就越低,從而增加申請成功的機會。因此,維護良好的信用評分至關重要。要確保信用評分良好,應按時償還貸款、信用卡以及其他債務,並避免逾期或拖欠。

    其次,收入和就業情況也是評估貸款申請的重要因素。銀行希望確保申請者有穩定的收入來還款。因此,申請者需提交最近幾個月的工資單或其他收入證明,以證明其收入狀況。此外,長期就業和穩定的職業也會增加申請成功的機會。

    此外,還款能力也是銀行考量的要點。銀行希望確保貸款申請者有足夠的還款能力。因此,在申請貸款時,應計算好個人月度開支以及還款能力,並確保有足夠的資金來支付每月的貸款還款。

    最後,申請貸款前需要仔細研究不同銀行的貸款方案和利率。由於利率和還款條件可能因銀行和貸款方案而異,了解這些細節對於做出正確決策至關重要。可以通過網上搜索或與銀行直接溝通來獲取相關資訊。

    總結而言,申請銀行貸款需要考慮多個因素。保持良好的信用評分、有穩定的收入和就業情況、有足夠的還款能力以及了解不同銀行的利率和貸款方案,都是成功獲得銀行貸款的關鍵要素。